能不能吃

节食

别名:

备孕
备孕期最好不要节食。因为节食会导致自身营养缺乏,还会对身体器官造成一定的损伤,会影响健康,不利于怀孕。
孕妇
建议孕妈妈最好不要节食。因为胎宝宝长得非常迅速,孕妈妈需要大量的营养补充,节食可能会导致胎宝宝缺乏营养而发育不良。因此,孕妈妈应该合理搭配膳食,注意营养的补充,身边还可以常备一些健康、营养丰富的零食。
月子
妈妈在月子期尽量不要节食。如果偶尔一次不吃饭是可以的,但如果长期节食的话,营养跟不上会导致身体恢复较慢,还可能影响到奶水的分泌。因此,妈妈一定要注意补充营养,合理搭配膳食,先把身体养好吧。
哺乳期
哺乳期的妈妈尽量不要通过节食的手段减肥。因为如果长期节食,则会导致奶水分泌不足,宝宝从奶水中得不到所需营养物质,很可能会影响到宝宝的正常生长发育。因此,妈妈尽量不要节食,可以多运动来辅助瘦身呢。
宝宝
当宝宝挑食不吃饭的时候,妈妈可能就饿着宝宝,感觉等宝宝饿了他自然就吃了。实际上,这种办法是不可取的。妈妈千万不要不管宝宝,而是要找到宝宝不吃饭的原因,到底是饭菜不合宝宝胃口,还是宝宝消化系统有问题等,不然宝宝长期不吃饭必然会影响身体健康的。

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