能不能吃

踢腿

别名:

备孕
备孕期可以踢腿,踢腿时只要保持身体的平衡即可。这种有氧类型的运动强度并不大,对于塑造完美的臀形,打造纤细双腿有不错的功效。
孕妇
孕妈妈可以踢腿,踢腿时需要身体能保持足够的平衡。之后随着腹部越来越大,平衡能力也越来越差,踢腿动作就要量力而行,幅度不要过大。
月子
妈妈的身体此时还处于恢复期,且伤口还没有愈合好,如果进行踢腿很容易牵扯到伤口,所以尽量不要做。
哺乳期
哺乳期的妈妈可以踢腿,因为其身体恢复好了,但要记得踢腿幅度和力度要根据自身的情况进行,不要盲目追求高难度的动作。
宝宝
宝宝踢腿属于正常现象,但也有可能是宝宝正在向妈妈传达某一种讯息,例如喂奶姿势不对等,妈妈记得及时关注宝宝的情况哦。

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