能不能吃
健身
别名：
备孕
备孕期可以健身。备孕MM在进行健身运动时，不可以做太剧烈的运动，以免适得其反。适合备孕期间做的健身运动有快走、慢跑、游泳等，同时还要注意睡眠质量，保持良好的心情。
孕妇
孕妈妈应该慎重健身。孕期不建议孕妈妈进行剧烈运动，而且健身房的运动器材不一定适合孕妈妈，且空气不太流通，所以要慎重。孕早期可以适量散步，或者做一些孕妇瑜伽等运动，量力而行，不可太多劳累。
月子
坐月子期间，妈妈应该多休息，尽量少健身。但也不代表完全不能运动，可以适当做些简单的操，不要剧烈运动即可。如果要使用健身器材，尽量在专业教练的指导下进行，量力而为，不要逞强。
哺乳期
哺乳期妈妈可以健身。不要急功近利，应该循序渐进地增加健身强度和时间。运动后，最好休息一段时间再进行母乳喂养。