能不能吃
做仰卧起坐
别名：
备孕
备孕MM可以做仰卧起坐，这是对腰腹部的一种锻炼方式，同样可以提升身体素质，为胎宝宝的到来打好身体基础。
孕妇
做仰卧起坐？孕妈妈千万别啊！这种会使用腹部力量的剧烈运动，对胎宝宝成长发育不好，尤其是孕早期，很容易导致流产的！
月子
仰卧起坐这种间歇性的激烈运动，妈妈绝对不可以做哦，极易拉扯到伤口的！想要减肚子，也等身体完全恢复了再说吧！
哺乳期
如果身体完全恢复了，哺乳期做仰卧起坐当然可以啦，能帮助收紧肚子上的赘肉！但做后不要立即给宝宝喂奶，先休息半个小时吧！
宝宝
虽然仰卧起坐可以增强腹肌的力量，但此时宝宝年龄太小，骨骼和肌肉发育尚不完全，就不要让宝宝做此类力量型的运动了。爸爸妈妈可以尝试从宝宝的手眼协调力出发，循序渐进锻炼宝宝各项能力。