能不能吃

做腰部运动

别名:

备孕
备孕MM可以做腰部运动,这是很好的锻炼身体的方式,有利于加强身体素质,提高怀孕几率。
孕妇
孕期最好别做剧烈的腰部运动,否则很容易动了胎气,影响宝宝健康成长的。轻轻扭动一下,舒缓舒缓筋骨,还是OK的!
月子
只要不影响伤口愈合,妈妈做腰部运动是OK的!但切记别过于频繁,幅度别太大哦!
哺乳期
哺乳期做一下腰部运动,活动活动筋骨,能消除身体疲惫感。但别扭得太起劲了,会伤到腰的!

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