能不能吃
便秘
别名：
备孕
长期便秘是会影响备孕的成功率的。如果在备孕期间便秘，可依补充新鲜蔬菜水果，顺时针按摩肚子，改善肠道蠕动。严重时也可使用开塞露帮助排便，或者食用乳果糖。
孕妇
不能做。
如果是在怀孕期间有便秘的情况，可以用一下方法缓解：
1.清晨空腹时喝一杯温开水。
2.多吃纤维素多的食物，如:木耳、金针菇、豆角、芹菜等蔬菜。
3.养成定时排便的习惯。
4.少吃辛辣食物，避免大便秘结。
5.适当运动，如:散步、游泳、提肛运动等。
6.温水侵泡局部可以缓解痔疮肿胀、疼痛。
7.必要时可在医生指导下用缓泻剂或乳果糖,但慎用开塞露、甘油栓，禁用硫酸镁和灌肠，以免引起早产或流产。
月子
不能做。
产妇便秘，一般是长时间不喜欢吃水果、蔬菜，喝水太少，运动少，总躺着或者坐着，影响肠胃蠕动消化，长时间都会导致便秘的情况。一定要多吃蔬菜、水果，多喝水这些都有助于和肠胃蠕动消化。每天适量散散步，也能促进消化,养成定时排便的好习惯.严重便秘时可以服用乳果糖口服液来缓解。
哺乳期
不能做。
哺乳期妈妈如果便秘，可从食疗法、多运动等方面进行调理。
1、食疗法：均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等，多喝一些蜂蜜，能够润肠通便，多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。
2、多运动：加强运动。哺乳期妈妈要养成良好的生活规律，经常按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。
3.必要时可用缓泻剂或乳果糖缓解便秘。
宝宝
不能做。
宝宝长期便秘影响是非常大的，可以通过以下几个方面缓解宝贝便秘：
1、胃肠道按摩
我们可以对孩子进行一个有效的胃肠道按摩,可以沿着孩子的肚脐进行顺时针的抚摸，促进胃肠道的循环，帮助孩子的便秘缓解。
2、服用乳果糖
如果孩子的便秘是排除了-些先天性胃肠道畸形的情况下，我们可以进行一些乳果糖的服用。乳果糖的安全性还是比较高的，仅仅是起到一个软化大便的作用，不会被胃肠道吸收。
3、停止服用钙剂
正常喂养的情况下，孩子是不需要服用钙剂的，钙剂的使用会导致孩子的便秘，如果孩子有进行服用碳酸钙、葡萄糖酸钙，在便秘期间我们是建议停用的。
4、多吃富含膳食纤维的食物
在添加辅食的孩子，我们建议多食用一些富含膳食纤维的食物，例如西梅、梨子、草莓、牛油果、西红柿这类食物，尤其推荐西梅，这是我们常见的食物中纤维含量较高的食物，不建议孩子食用香蕉，因为香蕉中鞣酸比较高，不能缓解孩子的便秘反倒会加重便秘。