能不能吃
脚抬高
别名：腿抬高
备孕
备孕期上班或者坐着时间比较长的MM，可以在脚下垫一个纸箱之类的物体，使脚抬高一些，缓解下肢水肿和静脉曲张，还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。
孕妇
孕期上班或者坐着时间比较长的孕妈妈，可以在脚下垫一个纸箱之类的物体，使脚抬高一些，缓解下肢水肿和静脉曲张，还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。
月子
新妈妈在产褥期是可以让脚部抬高的。这个动作可以让腿部和脚部都处于放松的状态，增强血液循环，对新妈妈的身体恢复是有好处的。但也别过长时间内保持这个姿势不变哦，可以时不时调整下姿势。
哺乳期
哺多期的妈妈是可以把脚抬高的，这样既可以使血液充分流回心脏，缓解下肢的疲劳，还能有一定的瘦腿功效呢。
宝宝
宝宝躺在床上时，我们通常可以看到他们脚抬高，有时自己抓着小脚丫玩，有时抬起脚然后砸在床上。这些都是正常的呢，爸爸妈妈都不用担心。