能不能吃
睡软床
别名：
备孕
备孕期间最好不要睡软床。软床虽然舒服，但却容易增加腰肌的负担，让腰椎不舒服，引起腰酸背痛。尽量选择软硬适中的床更好。
孕妇
睡软弹簧床容易导致脊椎周围韧带和椎间的负荷也增加，而且过软的床非常不利孕妈妈翻身，早上起床还可能会腰酸背痛。现在睡乳胶床垫、椰棕床垫等，最主要的是自己要睡得舒服。
月子
新妈妈最好选择软硬适中的床。如果产后睡过软的床，可能会在夜里翻身时造成骨盆损伤。同时，腰背肌肉得不到放松，早上起床还可能会腰酸背痛。因此，新妈妈最好不要选过软的床垫哦！
哺乳期
很多妈妈喜欢睡软床，因为床软绵绵的很舒服。但软床缺乏足够的支撑，常使身体中段下陷进去，陷入床垫的肌肉得不到放松，腰椎生理弯度变形，脊椎周围韧带和椎间的负荷也增加，长此以往容易发生腰肌劳损和骨质劳损。因此，哺乳期的妈妈最好选择软硬适中的床，不要睡太软的床哦！
宝宝
一般来说，宝宝刚出生时，骨骼发育还不完善，最好不要睡过软的床。对宝宝来说，最佳的床垫应该具备中间层牢固而有弹性、上下层柔软的结构。这样，中间层可以给宝宝的身体以必需的支撑，同时，当床受到宝宝的体重压力时又可以传递给柔软的下层，不易使宝宝发生脊柱变形。