能不能吃
背部按摩
别名：推背、捶背、按腰
备孕
备孕期间可以背部按摩。按摩能有效缓解局部肌肉疲劳，促进血液循环，改善新陈代谢，对于止痛有很好的效果。但在按摩时，一定要注意控制力度，可以去请专门人士进行按摩，千万不要自己随意按摩，以免造成伤害。
孕妇
能做。
按摩能有效缓解局部肌肉疲劳，促进血液循环，改善新陈代谢，对于止痛有很好的效果。孕妇在日常生活中，也可以适当进行背部按摩，这对缓解背部疼痛的症状非常有帮助。但在按摩时，一定要注意控制力度，不要太用力，否则很容易对身体造成伤害，从而对胎儿腹部造成不良影响。如果一定要进行按摩的话，可以去请专门人士进行按摩，千万不要自己随意按摩，以免造成伤害。
月子
能做。
产后产妇是可以按摩背部和腰部的，产后进行按摩时要等盆腔组织完全恢复后再进行，如果盆腔组织没有完全恢复，进行背部和腰部的按摩，容易影响盆腔组织的恢复。顺产的产妇建议产后两个月后，进行背部和腰部的按摩；剖腹产的产妇建议产后六个月后再进行按摩，产后进行背部和腰部的按摩时，建议选择专业的按摩机构，最好是选择产后修复中心进行，既能缓解产后背部和腰部的不适，又有利于产后盆底组织正常的恢复。
哺乳期
能做。
哺乳期是可以做背部按摩的，一般背部按摩多采用俯卧位。但哺乳期妇女由于胸部乳汁堆积，最好坐着按摩背部，俯卧位压迫乳房，引起不适。按摩时多以滚法或推法为主，且力度不要太大，手法过重会造成明显酸痛，肌肉内乳酸生成增多加上疼痛介质的刺激作用，会使乳汁质量下降。
宝宝
能做。
给宝宝按摩背部，能让宝宝的气血更好地运行。如果宝宝有肠胃方面的疾病，如积食厌食会有较大的改善。如果宝宝睡眠质量不好，按摩背部可以有安神的作用等。
虽然按摩背部的好处非常好，但是需要注意的问题还是比较多的。首先，按摩背部的时候最好是早上宝宝起床后或者是晚上要睡觉前；其次，在按摩前家长要好把指甲磨平并让双手暖一下，以免宝宝被刮伤或是冻着了；再次，每次按摩的时间不能过长三分钟至五分钟；最后，家长一定要事先学习相关的按摩手法，以达到更好的效果。