能不能吃
肉苁蓉
别名：疆芸、寸芸、苁蓉、地精
备孕
少吃。
肉苁蓉具有降血压、降血脂，通便的功效，但成分含甜菜碱，备孕MM食用过多，会造成恶心、呕吐及肠胃不适等不良反应。中医认为，胃弱 便溏的人不能食用肉苁蓉，因此建议备孕MM少吃。
孕妇
少吃。
肉苁蓉具有降血压、降血脂，通便的功效，有助于便秘的改善。但成分含甜菜碱，如果食用过多，会造成恶心、呕吐及肠胃不适等不良反应。此外，其具有类激素作用，不利于孕妈内分泌环境的稳定，中医认为，胃弱 便溏的人不能食用肉苁蓉，因此建议孕妈少吃。
月子
少吃。
肉苁蓉具有润肠通便的作用，可改善产后便秘，但其含甜菜碱，如果食用过多，会造成恶心、呕吐及肠胃不适等不良反应。产后妈妈肠胃虚弱，不适宜食用，此外其具有类激素作用，会影响妈妈内分泌平衡。建议在医生指导下适量食用。
哺乳期
少吃。
肉苁蓉含甜菜碱，如果食用过多，会造成恶心、呕吐及肠胃不适等不良反应。母乳妈妈身体虚弱，肠胃机能受损，建议早期不要食用，此外其具有类激素作用，会影响妈妈内分泌平衡。如需食用，要问询医生，选择适宜剂量和方法。
辅食
少吃。
肉苁蓉含甜菜碱，如果食用过多，会造成恶心、呕吐及肠胃不适等不良反应。此外，其具有类激素作用，婴幼儿过早食用会增加其性早熟的风险，建议谨慎食用。特性与功效
肉苁蓉为药食两用，味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类的性能力及生育力。选购攻略
商品有淡肉苁蓉和咸肉苁蓉两种,淡肉苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸肉苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。食用技巧
1、体虚便秘、病后便秘及老年便秘者,妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用；高血压患者也适宜食用。
2、经常大便溏薄者不宜食用。