能不能吃
冬瓜
别名：水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜
备孕
能吃。
备孕MM能吃冬瓜，它含有丰富的膳食纤维，能够降低血糖，还能够帮助人体新陈代谢，对身体是有好处的。
孕妇
能吃。
孕妇吃冬瓜可以有效治疗孕妇妊娠水肿，还有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。
月子
能吃。
冬瓜营养丰富，能利尿消肿，预防产后便秘，还能提高抗病能力。选购冬瓜时，可先用指甲掐一下，瓜皮较硬、肉质紧密、种子已经成熟的冬瓜，口感较好。但冬瓜性寒，脾胃虚寒与经常腹泻的新妈妈不宜多吃。
哺乳期
能吃。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，起到减肥瘦身的作用。哺乳期妈妈适当吃点冬瓜，不但有利于保持身材，还能通过乳汁提高宝宝的抗病能力哦。在用冬瓜与肉煮汤时，冬瓜应该后放，小火慢炖，否则容易将冬瓜炖得太熟烂，影响口感。
辅食
能吃。
冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌等营养成分，味道清甜，宝宝都爱吃。它不仅能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质，还能防止宝宝便秘。你可以将冬瓜搭配虾仁煮粥或面条给宝宝吃，也可以尝试做冬瓜瘦肉粥、冬瓜鸡肉蝴蝶面、冬瓜肉馅饺子等哦。特性与功效
- 冬瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
- 冬瓜的功效有：利尿消肿、减肥、清热解暑。
- 药用价值有：降血糖、降血压、护肾、减肥及降脂作用。
- 冬瓜同时还具有很好的美容功能。
选购攻略
挑选时用指甲掐一下，皮较硬，肉质致密，种子已成熟变成黄褐色的冬瓜口感好。食用技巧
- 白瓜性寒，脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。
- 女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
- 久病与阳虚肢冷者忌食。