能不能吃
双华李
别名：
备孕
能吃。
双华李营养丰富，能为备孕MM补充多种营养。需要注意的是，双华李果酸较高，一次食用1-3颗为宜。
孕妇
能吃。
双华李营养丰富，能为孕妈妈补充孕期所需的多种营养。其中的多种维生素、矿物质、氨基酸和果酸，还可缓解早孕反应、止呕，改善食欲，缓解孕后期水肿症状和便秘。而且双华李升糖指数低，有利于孕期血糖的稳定。需要注意的是，双华李果酸较高，一次食用1-3颗为宜。
月子
能吃。
双华李富含多种维生素、矿物质和氨基酸，利于产后伤口恢复和乳汁分泌。其丰富的果酸还可以改善食欲、促进消化、缓解产后便秘。但产后妈妈的肠胃比较虚弱，为避免肠道不适，产后妈妈应根据实际身体情况适量食用双华李。
哺乳期
能吃。
双华李富含多种维生素、氨基酸和矿物质，其丰富的铁质和B族维生素有利于乳汁分泌，提升乳汁质量，改善产后贫血。其丰富的果酸还可以增强食欲、助消化，而且双华李还有助于缓解产后便秘。哺乳期妈妈食用时，注意不要过量即可。
辅食
能吃。
双华李营养均衡，其丰富的维生素、氨基酸、铁和其他矿物质能为宝宝补充生长发育所需的多种营养。而且双华李能促进消化，增加胃肠蠕动，改善宝宝积食、便秘的症状。需要注意的是，双华李的果酸含量较高，肠胃功能不好的宝宝不宜多吃。特性与功效
双华李史有“岭南夏令果王”之称。它富含有机酸、果糖、蛋白质、胡萝卜素、核黄素、碳水化合物、多种氨基酸、钙、磷、钾、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、天门冬素、尼可酸、纤维素等，营养价值很高。
双华李具有清热解暑、生津止渴、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿、促消化等功效，适用于胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症。
选购攻略
食用技巧
酸酸甜甜腌双华李
【食材】
1.双华李 适量
2.白砂糖 适量
3.甘草粉 适量
4.盐 适量
【步骤】
1.新鲜的双华李用清水洗干净并沥干水
2.用刀背拍扁双华李，尽量拍碎一点，这样比较容易入味。（拍扁双华李的时候，记得要戴围裙）
3.全部双华李拍扁以后，放入适量的盐，然后搅拌均匀
4.依个人口味，再放入适量的白砂糖和甘草粉
5.搅拌均匀后，把双华李放进保鲜盒里，盖好盖子放入冰箱
6.一小时左右就可以享用了