能不能吃
麒麟果
别名：燕窝果、黄龙果、吉祥果
备孕
能吃。
麒麟果富含植物性白蛋白、花青素、维生素、矿物质、果糖和水溶性膳食纤维，具有保护肠胃、美白皮肤、降低胆固醇、预防贫血、促进消化和增强免疫力等功效。可帮助备孕MM补充所需的多种营养。
孕妇
能吃。
麒麟果富含植物性白蛋白、花青素、维生素、矿物质、果糖和水溶性膳食纤维，具有保护肠胃、美白皮肤、降低胆固醇、预防贫血、促进消化和增强免疫力等功效。可帮助孕妈妈补充孕期所需的多种营养，并降低贫血、便秘、妊娠期高血压综合征的风险。
月子
能吃。
麒麟果含有丰富的植物性白蛋白、花青素、维生素、矿物质和水溶性膳食纤维，有着保护肠胃、美白皮肤、降低胆固醇、补铁预防贫血和促进消化的作用。可以帮助产后妈妈降低贫血、便秘、高血脂的风险，还能促进伤口愈合，提升免疫力。
哺乳期
能吃。
麒麟果营养丰富、功能独特，它所含的植物性白蛋、花青素、多种维生素、多种矿物质、果糖和水溶性膳食纤维，可以帮助哺乳期妈妈补充多种营养，提高乳汁质量和免疫力，还可保护肠胃、美白皮肤、降低胆固醇、预防并改善贫血、促进消化、缓解便秘。
辅食
能吃。
麒麟果富含铁元素，可以帮助宝宝预防缺铁性贫血。而且麒麟果中丰富的维生素和膳食纤维，还可以帮助宝宝促进消化，预防腹泻、便秘，多种矿物质、植物性白蛋白和花青素则可帮助宝宝提升免疫力，促进生长发育。首次添加时，需留意宝宝是否对其过敏。特性与功效
麒麟果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素：B1、B2、B3、C，丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等，还有胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维等营养。
具有促消化、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白、增强免疫力的功效，还可解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌。而较新的研究结果显示，麒麟果果实和茎的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
选购攻略
食用技巧
1.麒麟果盛产期是6~11月。
2.容易过敏的人群，吃麒麟果时要格外注意。
3.麒麟果是一种偏性凉的水果，因此不宜一次性食用过多。
4.麒麟果含有很多葡萄糖以及其他的糖分，吃完以后很容易让血糖上升，糖尿病患者要谨慎食用。