能不能吃
小白杏
别名：库车小白杏
备孕
能吃。
小白杏富含维生素、多种氨基酸等多种营养物质。既能帮备孕MM补充备孕所需的多种营养，还可以润肺化痰、清热解毒、预防便秘和消化不良。但小白杏里的酸性物质会刺激肠胃，因此不建议多吃。
孕妇
能吃。
小白杏富含维生素、多种氨基酸、消化酶、杏仁甙、无机盐等多种营养物质。既能帮孕妈妈补充孕期所需的多种营养，还可以润肺化痰、清热解毒、预防并改善便秘和消化不良。但小白杏里的酸性物质会刺激肠胃，因此不建议多吃。其中的果糖含量较高，有妊娠期糖尿病的孕妈妈也要少吃。
月子
能吃。
小白杏中的脂肪、蛋白质、果糖、钾、钙、铁、锌、铜、硒、维生素E、苦杏仁甙等营养物质都既有助于产后妈妈的身体恢复，还可以改善便秘和消化不良等情况。但小白杏偏热，酸性物质和糖分也较多，因此不建议多吃，以免引起上火、恶心、牙疼等不适。
哺乳期
能吃。
小白杏营养丰富，它富含的脂肪、蛋白质、果糖、无机盐、维生素E、苦杏仁甙等营养物质都能促进乳汁分泌，提升乳汁质量，还可以帮助哺乳期妈妈改善便秘和消化不良，预防心脏病、降低体内的胆固醇含量。但小白杏偏热且含有大量的糖分和酸性物质，因此不宜多吃。
辅食
能吃。
小白杏富含宝宝成长发育所需的脂肪、蛋白质、果糖、无机盐、维生素E、苦杏仁甙等多种营养物质，还可以预防并改善便秘和消化不良。但小白杏吃多了容易引起上火，其大量的糖分和酸性物质，还会影响宝宝的牙齿和肠胃健康，因此不宜多吃。特性与功效
小白杏的果实表面光洁，果肉黄中透白，质细多汁，风味甜美、酸甜适口。果实中富含维生素、多种氨基酸、消化酶、杏仁甙、无机盐等多种营养物质。对减肥美容、肠结便秘、动脉硬化、润肺化痰、清热解毒、消化不良等有一定疗效。
小白杏的核仁营养价值极高，其中脂肪、蛋白质、糖、钾、钙、铁、锌、铜、硒、维生素E、苦杏仁甙等都是人体所需要的营养物质。
选购攻略
小白杏果实在每年6月中下旬至7月中旬成熟，这是时节购买的小白杏最好吃。
食用技巧
1.小白杏的果肉和果仁都可食用，果仁可生食也可煮熟吃。
2.建议每天食用不超过5粒，以免导致上火或引起恶心呕吐、呼吸困难等中毒反应。
3.小白杏不适合胃酸过多，肠道不好的人食用。
4.糖尿病人不能过多食用。
5.不宜空腹食用。