能不能吃

嘉宝果

别名:珍宝果、树葡萄、小硕果、嘉宝

备孕
能吃。

嘉宝果中含有丰富的维生素、花青素、磷、铁和钙等多种营养成分,备孕MM食用可以提高身体抵抗力,美容养颜。
孕妇
能吃。
嘉宝果中含有丰富的维生素、花青素、磷、铁和钙等多种营养成分,孕妈妈食用可以提高身体抵抗力,美容养颜,促进胎儿发育。
需要注意的是,嘉宝果中含有丰富的果酸,它能促进胃酸分泌。如果孕妈妈本身就有胃酸过多或者孕吐明显的情况,就要少吃嘉宝果,以免加重胃部不适。
月子
能吃。
嘉宝果的营养价值很高,还有降低胆固醇、开胃消食、强化视力和延缓衰老等功效。因此产后妈妈适量食用嘉宝果,对产后恢复和提升乳汁质量十分有帮助。
但由于嘉宝果富含果酸,过量食用容易导致胃酸分泌失衡,因此建议产后妈妈要控制好食用量。
哺乳期
能吃。
嘉宝果含有人体所需的多种维生素、大量矿质元素和一些微量元素,对人体健康很有帮助。哺乳期妈妈经常进食嘉宝果,能预防心脑血管疾病,提高自身免疫力,补充泌乳所需营养素。
但嘉宝果的果酸含量很高,建议一次性不要吃太多﹐以免引起肠胃不适。
辅食
能吃。
嘉宝果鲜美多汁,香甜可口,且含有大量的水分、多种维生素和矿物质,以及纤维、碳水化合物、花青素等营养成分。能为宝宝提供营养,促进生长发育。
给宝宝食用时,要注意先把籽和皮去除干净,并撕成小块或打成泥来喂食,以免宝宝噎住。每次食用的量,也要控制好。

特性与功效

嘉宝果是一种“低糖、低脂”的热带水果,它直接生长在树枝或树干上,是一种类似于葡萄的浆果。在完全成熟条件下,嘉宝果一般呈半透晶状态,非常软绵,食用口感极佳。

有研究表明,嘉宝果含有人体所需的多种营养元素、矿质元素和微量元素,营养价值很高。经常进食有利于预防心脑血管疾病、提高自身免疫力,还能美容养颜。

选购攻略

1.看外型:成熟的嘉宝果,外形是椭圆、匀称的,表面则是光洁滑亮的。
2.看颜色:成熟的嘉宝果颜色呈紫色,或是深紫色或黑色,这样的嘉宝果糖分足、口感甜。
3.闻味道:新鲜成熟的嘉宝果,果皮闻起来有一些类似于树脂的味道。

食用技巧

嘉宝果的吃法跟葡萄差不多,里面的小种子一般不可食用,会影响口感。如果不小心把种子吃进肚子也不要过于紧张,这是可以消化的。

此外,吃嘉宝果时要注意洗干净,还要看看是否有破损或者虫子叮咬。如果破损的话,容易感染细菌而导致变质,所以破损的嘉宝果最好也不要食用。

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