能不能吃
红心火龙果
别名：
备孕
能吃。
红心火龙果中含有植物性白蛋白，这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，还含有丰富的膳食植物纤维素，可以防止便秘的。不含蔗糖和焦糖，备孕MM吃也不用担心糖摄入量高的问题。
孕妇
能吃。
红心火龙果中含有植物性白蛋白，这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，还含有丰富的膳食植物纤维素，可以防止便秘的。不含蔗糖和焦糖，孕妇吃也不用担心糖摄入量高的问题，而且红心火龙果还有降血压的功效，对患有妊高症的孕妇都很有好处。
月子
能吃。
红心火龙果的营养价值很高，产妇可以适当吃一点红心火龙果。很多产妇生完孩子之后，大便不是特别通畅，其中还含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。利于产后恢复美丽哦。
哺乳期
能吃。
红心火龙果所富含的维生素C丰富，可以使得皮肤白皙，还有水溶性的膳食纤维，可以更好的防止哺乳期便秘。哺乳期食用火龙果除了减少妊娠黄褐斑，还有助于减少产后体重减轻——减轻体重，保持良好的身材。
辅食
能吃。
宝宝6个月后就可以吃红心火龙果了，其含铁量高，可以预防宝宝贫血。还含有丰富的膳食植物纤维素，可以有效避免便秘，增强宝宝胃肠蠕动。特性与功效
红心火龙果是亚热带的水果对人体健康有利。
第一，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，可以预防便秘。
第二，红心火龙果含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可以美容养颜，防止黄褐斑。
第三，红心火龙果含有植物蛋白，可以解毒排毒。
第四，红心火龙果中含有一定量的铁离子，红心火龙果能够预防贫血。选购攻略
一个香甜可口的火龙果要色泽鲜艳、表皮光滑且没有腐烂现象。通常外形比较圆的是红心火龙果，较椭圆的是白心火龙果，红心相较而言口感更好，花青素含量也更高，抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用更强。食用技巧
首先，把火龙果切成两半，用刀在火龙果的中间如切豆腐般横竖划开，注意别把皮划破。
用手握住两端，其余手指从底部慢慢用力往上挺。
牙签要横着挑起火龙果肉，否则不受力。