能不能吃
柑桔
别名：柑子
备孕
能吃。
备孕MM食用富含维生素C的柑桔，可缓解备孕MM牙龈肿痛出血等问题，小柑桔中还含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对备孕MM非常的好。
孕妇
能吃。
孕妇食用富含维生素C的柑桔，可缓解孕期牙龈肿痛出血等问题，适量食用即可。小柑桔中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妈妈没有任何伤害。
月子
能吃。
产后妈妈基本没有饮食禁忌，多注意食物搭配均衡，有利于产后妈妈身体恢复。如柑桔中富含的柠檬酸有消除疲劳的作用，柑桔中富含的维生素C有美容的作用，柑桔内侧薄皮中富含的果胶和膳食纤维可促进通便，产后妈妈食用后有助于防治产后便秘。
哺乳期
能吃。
柑桔不影响哺乳期妈妈泌乳量，保持饮食均衡就好。每天食用1到2个即可。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
辅食
能吃。
0-6个月婴儿纯母乳或配方奶喂养。7-12个月婴儿加辅食阶段建议逐步添加各种食材，不过敏就可持续添加。宝宝可以适量食用柑桔，一岁以前尽量把种子提前去掉，避免误食气管发生危险。特性与功效
柑桔是我们日常水果中喜爱的一个品种，果皮橙红，皮薄多汁，含糖分高。柑桔富含葡萄糖、果糖、蔗糖、钙，磷等营养成分，味道香甜，酸度适中。一般人都可以适量食用。选购攻略
首先，要看柑桔的外形。形状圆圆的，饱满的，规则的，有柑桔梗的一端应该是凹下去的，这样的是好的，
第二，要看柑桔的色泽。过青的没成熟，过红的可能太熟，不要选有虫斑点或者有疤痕的，有的一块疤痕明显是烂的就不要了。
第三，要看柑桔底部的脐，和橙子相反，肚脐是圆圈的柑桔是甜的，而柑桔底部肚脐是小圆点的是相对较酸的。
第四，用手捏一下。弹性比较好的是肉汁丰满的，软硬适中的合适，太硬的是厚皮的，太软的可能里面是烂的。食用技巧
吃柑桔是很讲究的，要是身体上有内火，或者是身体不是特别好的人，都不适合吃柑桔，并且要控制每天吃的量，不能多，吃多了容易引起肠胃炎，也容易引起身体上的燥热感。最好每天食用不要超过3个。