能不能吃
黑加仑
别名：黑穗醋栗、黑醋栗、黑豆果、紫梅
备孕
能吃。
备孕MM可以吃黑加仑。黑加仑富含维生素C、钾、磷和有机酸，可提高备孕MM的食欲，补充所需营养素。但其含糖量高，一次性大量进食，不利于血糖的稳定性。
孕妇
能吃。
孕期可以吃黑加仑。黑加仑富含维生素C、钾、磷和有机酸，可提高孕早期妈妈的食欲，缓解妊娠反应，补充所需营养素；可预防孕后期水肿；虽然葡萄的升糖指数值低，但其含糖量不低，一次性大量进食，不利于血糖的稳定。皮和籽具有较多保健功效，但也有一定的雌激素样作用，因此要少吃皮和籽。
月子
能吃。
产后妈妈可以吃黑加仑。黑加仑果肉中富含维生素C、钾、镁，有利于缓解产后疲劳，促进伤口恢复，促进产后消肿等作用。其营养素较为均衡，可以补充产后妈妈所需营养素。因黑加仑甜度较大，含糖量不低，一次不可多食，适量即可，食后尽量漱口，预防龋齿。
哺乳期
能吃。
黑加仑富含维生素C、镁、磷、钾等营养素，有利于缓解疲劳、补充妈妈泌乳所需营养素。此外成分中白藜芦醇和原花青素具有调节免疫、抗氧化、抑癌的作用。黑加仑含糖量不低，注意别一次性大量食用，不利于体重和血糖的控制。食用完尽快先漱口，预防龋齿。
辅食
能吃。
黑加仑含有多种无机盐、维生素C、碳水化合物等成分，满足宝宝生长发育需要，具有增强免疫力、促进食欲、改善视力等功效。给年龄小的宝宝吃黑加仑时，要先把籽和皮（太涩）去除干净，并撕小块喂食，否则容易造成宝宝噎食。特性与功效
黑加仑营养丰富，主要供制作果酱、果酒及饮料等。
黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。
目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。选购攻略
1.看黑加仑表面那层果粉，果粉越白越厚越密表明该黑加仑是套袋子的，农药无法进入，比较安全。
2.看黑加仑的果穗，果穗软表明没有使用激素，而如果有果粒掉下来则表明黑加仑熟过了头或放得太久。食用技巧
1.黑加仑的外皮上细菌的数量和种类都十分之多，所以在食用的时候一定要做到彻底将黑加仑洗干净。
2.吃黑加仑不宜过量，由于黑加仑的含糖很高，糖尿病人应特别注意忌食。
3.黑加仑含有多种发酵糖类物质，食用后若不漱口，口腔中的黑加仑残渣易对牙齿有害。