能不能吃
血橙
别名：红橙
备孕
能吃。
血橙富含多种备孕MM所需营养成分，可促进矿物质的吸收，防治失眠和便秘。但是对于脾胃虚寒，有腹泻症状的备孕MM建议少吃。
孕妇
能吃。
血橙富含多种孕期所需营养成分，可缓解孕期水肿、抽筋、孕后期失眠、妊娠高血压等症状。烟酸可预防癞皮病。柠檬酸、果胶可促进矿物质的吸收，防治失眠和便秘。丰富的叶酸，可缓解孕吐反应，预防宝宝畸形和巨幼红细胞性贫血。但是对于脾胃虚寒，有腹泻症状的孕妈妈建议少吃。身体状态良好的孕妈妈可放心食用。
月子
能吃。
血橙中丰富的钾、镁有利于减轻产后水肿，促进乳汁分泌。维生素C和柠檬酸、烟酸可促进产后伤口愈合和其他矿物质的吸收、提高睡眠质量，预防产后便秘，还有降低雾霾伤害，增强免疫力作用。血橙的能量和升糖指数较低，适合大部分的妈妈们食用。
哺乳期
能吃。
血橙可提高哺乳妈妈睡眠质量，缓解疲劳，促进乳汁分泌和保证乳汁质量，促进矿物质吸收，改善便秘，促进肠道健康，增强免疫力、抗氧化衰老。血橙含丰富的水分，可利尿消肿，此外其热量和升糖作用较低，有利于产后体重的控制和血糖的稳定。适合大部分的哺乳妈妈食用。
辅食
能吃。
血橙富含钾、镁，可减轻抽筋、惊厥现象，促进骨骼生长；维生素C可降低雾霾伤害，辅助补钙和预防贫血，还有增强免疫功效。有机酸可促进宝宝食欲，开胃助消化。还有多种促进宝宝生长发育的营养成分，整体营养价值较高，适宜一周岁以上的宝宝食用。但部分血橙的酸性较大，食后记得漱口，减少对宝宝牙齿的刺激。特性与功效
血橙是橙的变种，俗称红橙。它带有深红色似血颜色的果肉与汁液，较寻常的橙体积小；表皮通常有小凹点，但也可以是平滑的，血橙能够促进血液循环，有效改善人体的贫血状况，能温润补血，改善手脚冰冷，对改善肤色，促进皮肤细胞再生。选购攻略
1、血橙其实是外国水果，它也是脐橙的一种，选购是查看橙子一头一个圆形波纹，此波纹就是“脐”了，脐橙的脐越小越甜。
2、如果表皮发现了白色的霉点，可能这个血橙的内部已开始变质，不宜选购。食用技巧
血橙可以帮助我们改善血液的循坏，使得我们体内的垃圾尽快清除到体外。可以把血橙开开以后把果肉切成小块榨汁来饮用。