能不能吃
胖大海
别名：大海、大海子、大洞果
备孕
少吃。
胖大海可促进肠蠕动，有缓泻作用，一定程度上可以改善备孕MM轻度便秘症状。但凉性食材对胃肠刺激较大，对于脾胃虚寒的MM，则不宜食用，易导致腹痛腹泻；血压过低的MM也不宜食用。
孕妇
少吃。
胖大海可促进肠蠕动，有缓泻作用，一定程度上可以改善孕期轻度便秘症状。中医认为性凉，具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的作用。可用来改善咽喉肿痛、讲话过多导致的声音黯哑等症状。但凉性食材对胃肠刺激较大，对于脾胃虚寒的孕妈，则不宜食用，易导致腹痛腹泻；血压过低的孕妈也不宜食用。身体状态良好的孕妈可少量食用。
月子
少吃。
胖大海可促进肠蠕动，有缓泻作用，一定程度上可以改善轻度便秘症状。中医认为性寒，具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的作用，可用来改善咽喉肿痛等“上火”症状。但寒性食材对胃肠刺激较大，不符合产后宜温的原则，产后2-3天，产后妈妈胃肠功能较弱，则不宜食用，易导致腹痛腹泻，等身体恢复良好，并且无脾虚体寒症状的产后妈妈才可在医生的指导下谨慎食用。
哺乳期
少吃。
胖大海可促进肠蠕动，有缓泻作用，可改善轻度便秘症状。中医认为性寒，具有清肺化痰、利咽开音的作用，可用来改善咽喉肿痛等“上火”症状。但寒性食材对胃肠刺激较大，对于脾胃虚寒的哺乳期妈妈，则不宜食用，易导致腹痛腹泻；血压过低的哺乳期妈妈也不宜食用。身体状态良好的哺乳期妈妈可在医生的指导下谨慎食用。
辅食
少吃。
胖大海性寒，具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的作用。婴幼儿的胃肠功能发育尚未完善，刺激性较大，长期食用容易造成脾虚体寒，建议在医生的知道下谨慎食用。特性与功效
胖大海本品味甘性寒，质轻宣散，上入肺经清宣肺气，为喉科良药；下归大肠经清肠通便，用治热结便秘所致的上部火毒症，因药力较弱，只适用于轻症。选购攻略
从形状上来看，质量比较好的胖大海形状呈椭圆形或者菱形，两端比较尖，表面光泽具有不规则的干缩皱纹。正常的胖大海气微，基本闻不出太大的味道。放到口中嚼，味道淡，微甜，嚼之有黏性。食用技巧
胖大海用量为3-5枚，入药一般常与桔梗、生甘草、蝉衣、薄荷、金银花、麦冬等配药合应用。对于治轻症热结便密，可单用泡水饮用，重症尚须配合大黄、芒硝等适宜的清热利泻药同用。 胖大海外用还能治疗红眼病。红眼病初期可取淡黄棕色、大个、坚硬的胖大海3-4枚，用凉开水将其泡散备用。以0.9%生理盐冲洗患眼后，将泡散的胖大海完全覆盖患眼上下睑（每只患眼1-2枚）纱布固定后仰卧。每晚一次，3-4日即有佳效。