能不能吃
海棠果
别名：红海棠果、八棱海棠、楸子、海红
备孕
能吃。
海棠果含有大量的营养物质，还有有机酸和糖类物质，食用海棠果有助于增强人体的免疫力，帮助备孕MM补充营养，起到预防疾病的作用。
孕妇
能吃。
海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用，对孕妈妈来说，是不错的水果选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
月子
能吃。
海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的产妇要忌食。
哺乳期
能吃。
海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的哺乳期妈妈要忌食。
辅食
能吃。
对于8个月以上的小宝宝来说可以吃海棠果，但是不要吃太多。不管是什么食物，一定要做到膳食平衡，饮食合理就可以了。特性与功效
海棠果皮色泽鲜红夺目，无灰白斑点，果肉黄白色，果香馥郁，鲜食酸甜香脆。河北怀来盛产，其它北方地区多有种植，云南也有。
具体功效
- 生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；
- 健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸含量较为丰富，能帮助胃肠对食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症；
- 涩肠止痢：海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症；
- 补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。
选购攻略
选用充分成熟、颜色鲜红、糖度达到该品种最高含量的海棠果为佳。
- 色泽：桃红色，色泽鲜艳，清亮透明；
- 香气：具有海棠果独特的果香和清雅的酒香；
- 口味：纯正柔和，绵软爽口，无其他刺激性异味；
食用技巧
- 海棠果一般在秋天采摘，鲜果成熟后，如果不采取一定的技术处理，那很快就会变质，不能食用。
- 吃完全冷冻的海棠，其味道更鲜美爽口。
- 海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。
斑得鱼 |
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