能不能吃
刺梨
别名：茨梨、木梨子
备孕
能吃。
刺梨富含维生素、铁、钙、叶酸等营养，有减轻疲劳、降低血压的功效。另外刺梨中的脂肪酶能够增加胃中酶的分泌，帮助备孕MM促进消化，缓解积食和饱胀感。
孕妇
能吃。
孕妈妈可以吃刺梨。刺梨里面有很多的维生素C，对胎儿的发育是有好处的！但是它性凉，胃寒的孕妇要少吃。
月子
能吃。
刺梨中的维生素C含量丰富，可以美容养颜，促进肠胃消化，增强免疫力，提高奶水质量，对婴儿来说也很是有益。但是刺梨性寒，所以不建议过量食用，特别是胃寒的产妇。
哺乳期
能吃。
刺梨中的维生素C含量丰富，可以美容养颜，促进肠胃消化，增强免疫力，提高奶水质量，对婴儿来说也很是有益。但是刺梨性寒，所以不建议过量食用，特别是胃寒的哺乳期妈妈。
辅食
能吃。
刺梨有好的排铅效果，还有增加免疫力的功效，很适合婴幼儿食用。特性与功效
刺梨是滋补健身的营养珍果，它的收获期不足30天。果实多为扁圆球形，横径一般为二至四厘米，八至九月果实成熟，黄色，有时带红晕。果肉脆，成熟后有浓芳香味。果皮上密生小肉刺，俗称之为“刺梨”。果实内含有丰富的维生素C，每百克鲜果的可含部分一般含维生素C2000毫克，因此被称之为“维C之王”。
具体功效
- 消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
- 止泄：适宜湿热型患者，症状是：发热、舌苔厚腻等症状，大便呈蛋花汤样且带少许黏液。
- 健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
- 养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
选购攻略
- 果实为扁圆球形，黄色，带红晕，果肉脆，有浓芳香味的刺梨为佳。
- 在拿到刺梨时，用鼻子闻一闻，会有一种刺梨的特殊清香味，如果没有，多半是侵泡过的刺梨。
- 知名产区在贵州，一般来说贵州的刺梨较好。
食用技巧
刺梨果实可直接吃，也可加工果汁、果酱、果酒、果脯、糖果、糕点等。
禁忌：刺梨性凉，平素脾胃虚寒、胃脘冷痛、慢性腹泻的人，最好不要吃。