能不能吃
砂仁
别名：小豆蔻
备孕
能吃。
砂仁促进消化液的分泌，促进肠道蠕动，可促进食物的消化吸收，中医认为其性温，具有行气、和中、止痛等功效。建议备孕MM在医生的指导下适量食用。
孕妇
能吃。
砂仁促进消化液的分泌，促进肠道蠕动，可缓解早孕反应，促进食物的消化吸收，预防孕后期便秘。中医认为其性温，具有行气、和中、止痛、安胎等功效。建议孕妈妈在医生的指导下适量食用。
月子
少吃。
砂仁促进消化液的分泌，促进肠道蠕动，促进食物的消化吸收，预防产后便秘。中医认为其性温，符合产后宜温原则，具有化湿，止泻等功效，但阴虚有热的产后妈妈不宜食用。建议在医生的指导下正确食用。
哺乳期
少吃。
砂仁促进消化液的分泌，促进肠道蠕动，促进食物的消化吸收，预防产后便秘。中医认为其性温，符合产后宜温原则，具有化湿，止泻等功效，但阴虚有热的哺乳期妈妈不宜食用。建议在医生的指导下正确食用。
辅食
少吃。
砂仁可促进消化液的分泌，加快食物的消化吸收；此外砂仁对于宝宝暂无特殊保健功效，食用过多容易导致其烦躁不安、多动易怒等不适反应。建议咨询医生后谨慎食用。特性与功效
砂仁是姜科，豆蔻属多年生草本植物。果实供药用，以广东阳春的品质最佳，主治脾胃气滞，宿食不消，腹痛痞胀，噎膈呕吐，寒泻冷痢。砂仁观赏价值较高，初夏可赏花，盛夏可观果。选购攻略
购买砂仁要选择正规的中药商店，挑选时，以个头较大，果身坚实、饱满，香气较浓，搓之果皮不易脱落的砂仁较好。食用技巧
1、用法用量：3～6克，入煎剂宜后下。
2、将猪肘子和葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油加在一起烹饪，可以起到温脾止泻，调中安胎等作用，这种烹饪方法适合脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，另外还可以做砂仁羊肉汤，这种汤特别适合脾胃虚寒的人。
3、砂仁主要能起到温中暖胃以达止呕止泻的功效，在服用时，可以把砂仁研成末，或者可以与干姜、附子等药同用。而且还能治愈气滞妊娠恶阻及胎动不安，因为砂仁能行气和中而止呕安胎。