能不能吃
葡萄
别名：草龙珠、山葫芦
备孕
能吃。
葡萄富含维生素C，味道甜美。而且里面的铁、钙、磷含量颇高，可有效预防备孕MM贫血，及时为备孕MM补充血气，提高身体免疫力。
孕妇
能吃。
葡萄铁、钙、磷含量颇高，可有效预防孕期贫血，及时为孕妈妈补充血气，而且能提高免疫力。但孕妇要提防糖尿病，因此食用葡萄应适量。
月子
能吃。
生完宝宝后，产妇可以通过进食葡萄来补充水分和维生素。产后失血过多，妈妈吃葡萄亦能补血补铁。分娩后产妇常有皮肤松弛的现象，而葡萄的抗氧化作用便可以很好地缓解这一症状。但有糖尿病的产妇不宜多吃。
哺乳期
能吃。
哺乳期妈妈可以通过进食葡萄来补充水分、维生素、补血补铁。但有糖尿病的哺乳期妈妈不宜多吃。
辅食
能吃。
葡萄含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。注意多食易生内热，或致腹泻。特性与功效
葡萄味美可口，营养价值很高，葡萄中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收，还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。中医认为，葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，具有利尿消肿、通便、补血益气的作用。现代研究表明，葡萄中含有丰富的酚类物质，具有抗衰抗辐射，预防心脑血管病的作用。葡萄中的糖易被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。选购攻略
- 看外观形态。外观新鲜，大小均匀整齐，枝梗新鲜牢固，颗粒饱满，青籽和瘪籽较少，外有白霜者，品质为最佳。新鲜的葡萄用手轻轻提起时，颗粒牢固，落籽较少。如果葡萄纷纷脱落，则表明不够新鲜。枝梗干枯、霉锈，果面润湿，果皮呈青棕色或灰黑色，皮皱、脱粒者质次。
- 看色泽。一般成熟度适中的葡萄，颜色较深、较鲜艳，如玫瑰香为黑紫色，龙眼为琥珀色、紫红色，巨峰为黑紫色，牛奶为黄白色等。
- 品气味和滋味。品质好的葡萄，果汁多而浓，味甜，有香气；品质差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，无香气，具有明显的酸味。
- 尝葡萄。葡萄的品质与成熟度有关，而一串葡萄中最下面的一颗往往由于光照程度最差，成熟度不佳，故而在一般情况下，最下面那颗是最不甜的。如果该颗葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。
食用技巧
- 清洗：葡萄去蒂放在水盆里，加入适量面粉，用手轻搅几下，然后将浑浊的面粉水倒掉，用清水冲净即可。
- 葡萄的用途很广，除生食外还可以制干、酿酒、制汁、制罐头与果酱等。
- 作烹饪原料使用的要求粒大、肉脆、无核与风味好；葡萄干作为点心的辅料。
- 糖尿病患者，便秘者不宜多吃。
- 脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。