能不能吃
西瓜
别名：夏瓜、寒瓜、青门绿玉房
备孕
能吃。
西瓜虽然是凉性水果，但是只要备孕MM不过量食用，对身体不会有损伤。而且西瓜含有维生素，能补充维生素C，对身体有益。
孕妇
少吃。
孕妈妈孕早期吃西瓜，可以安抚情绪，补充水分，有效止吐。孕晚期吃西瓜，则利尿消肿，利于血压的稳定。特别是预产期在夏季的孕妇，产前吃西瓜可防暑降温。不过西瓜性寒，孕妈妈切忌食用过量，否则容易损伤脾胃，特别要注意别吃冰镇西瓜。
月子
少吃。
产后妈妈要少吃西瓜。在生产的过程中，有些产妇会出现过度紧张，疲劳过度，产程变长等现象，此时适量进食可补水补糖，加强营养，促进排便，增加乳汁分泌。但西瓜偏寒，食用过多极易伤及产妇肠胃和脾脏，必须合理控制进食量。
哺乳期
少吃。
哺乳期妈妈可以适量进食西瓜。西瓜可补水补糖，加强营养，促进排便，增加乳汁分泌。但西瓜偏寒，食用过多极易伤及哺乳期妈妈肠胃和脾脏，必须合理控制进食量。
辅食
少吃。
宝宝可以适量食用西瓜。最好榨汁食用，且不可过量，以免增加幼儿的肠胃负担。特性与功效
- 西瓜可清热解暑，除烦止渴，因为西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
- 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
- 西瓜还含有能使血压降低的物质。
- 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
- 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
- 西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。
选购攻略
- 看形状。先鉴别西瓜的皮色和瓜蒂、瓜脐。瓜形端正，瓜皮坚硬饱满，花纹清晰，表皮稍有凹凸不平的波浪纹；瓜蒂、瓜脐收得紧密，略为缩入，靠地面的瓜皮颜色变黄，就是成熟的标志。
- 听声音。如果声音刚而脆，像是敲击木板那种“咚咚”或“得得”的声音就是尚未成熟的西瓜；倘若声音疲而浊，类似打鼓的“嘭嘭”声且有震动的传音，就是成熟的好瓜。
- 端重量。生瓜含水分多，瓜身较重；成熟的瓜，因瓜肉细脆组织松弛，体重比生瓜相对轻一些。
- 如果瓜皮柔软、淤黑，敲声太沉，瓜身太轻，甚至摇瓜闷响，那可能是倒瓤烂瓜，不宜食用。有些黑心商贩会过量使用催熟剂、激素或红色素，甚至注射糖精增加甜度，一般这种西瓜皮上的条纹都不太均匀，切开后瓤的颜色特别鲜艳，但瓜子却是白色的，吃在嘴里还有异味。
食用技巧
- 西瓜可直接吃，也可煮水果粥，或榨西瓜汁喝。
- 将瓜瓤全部挖出，或刮取汁液，倒入碗中，加适量蜂蜜或白糖拌和，置冰箱中半小时，待糖溶化后，口感清凉，且有祛暑解渴之效。
- 西瓜皮、果珍粉、白糖、淀粉适量。将西瓜皮去硬皮，切成小块，入锅加水，放入果珍、白糖，小火熬制。半小时后，淀粉勾芡，盛入盘，凉透放入冰箱，成冻状，即可食用。
- 肾功能不全者、糖尿病患者慎食。