能不能吃
桑叶
别名：绿萝、家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶、桑枣树
备孕
少吃。
桑叶虽有降血压、降血脂、明目和养颜等功效，但它性寒，备孕MM多吃容易引起腹泻等肠胃不适。如有需要，应先咨询医生，再按时按量食用。
孕妇
少吃。
桑叶虽有降血压、降血脂、明目和养颜等功效，但它性寒，孕妈妈多吃容易引起腹泻等肠胃不适。且有研究发现桑叶会引起子宫兴奋，从而导致平滑肌收缩，孕妈妈不恰当地食用桑叶容易造成胎动不安，甚至会出现滑胎、流产或早产的情况。因此建议孕妈妈少吃桑叶，如有需要，应先咨询医生，再按时按量食用。
月子
少吃。
桑叶性味苦、甘、寒，不适合产后妈妈温补的食用原则，但是桑叶有很好的杀菌和滋阴作用，建议产后妈妈不要自行食用，可在医生指导下根据自身情况适量食用。
哺乳期
少吃。
中医认为，桑叶为清热凉血之品。日常饮之可清肺泻胃、清肝凉血，适于热性体质以及肠胃积滞者食用。可在医生指导下根据自身情况适量食用。
辅食
不能吃。
中医认为，桑叶为清热凉血之品。日常饮用可清肺泻胃、清肝凉血，适于热性体质以及肠胃积滞者食用。但是对于婴幼儿并没有其他特殊作用，建议根据宝宝情况咨询医生后适量食用。特性与功效
桑叶是桑科植物桑的干燥叶。初霜后采收，除去杂质，晒干而得，是一种发散风热药，既可内服，也可外敷，其性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，可治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的病症。选购攻略
优质的桑叶叶片上面黄绿色或浅黄棕色，有的有小疣状突起;下表面色较浅，叶脉突起，小脉网状，脉上被疏毛，脉基具簇毛。质脆。食用技巧
桑叶粥：材料：鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。
做法：将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。