能不能吃
青梅
别名：梅子
备孕
能吃。
青梅营养丰富，低糖高酸，具有调节肠胃功能的独特功效。备孕MM食用青梅，能帮助肠胃功能正常运转，对防治便秘十分有效。
孕妇
能吃。
青梅中的有机酸能够缓解准妈妈严重的孕吐反应，有助增进食欲，还能舒缓焦躁情绪。孕妈妈食用青梅，对防治孕期便秘也十分有效，帮助肠胃功能正常运转。但是不要过量。
月子
能吃。
妈妈产后吃青梅有助于增进食欲，还能淡化妊娠期产生的黑斑等，利于产后恢复。但是不要过量。
哺乳期
能吃。
哺乳期妈妈吃青梅有助于增进食欲，还能淡化妊娠期产生的黑斑等，利于产后恢复。但是不要过量。
辅食
能吃。
3岁以上的宝宝可以吃，但要注意量，青梅属于凉性食品，吃多了易引起腹泻。特性与功效
青梅营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和矿物质等人体所必需的营养物质，具有生津止渴、化痰止咳、护心、止呕消嗳、止泄、止血凉血、消炎止痛的功效。选购攻略
肉厚、质脆、酸度高为品质上等。食用技巧
青梅除了鲜食外，主要用于加工制作各种梅制品，主要有乌梅干、盐渍梅、蜜饯、青梅原汁、青梅酒等。