能不能吃
鲅鱼
别名：马交、巴鱼、燕鲅鱼、尖头马加、蓝点鲅、马鲛鱼
备孕
能吃。
鲅鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，有补气平喘的功效，对体虚咳嗽的备孕MM有一定的治疗作用。
孕妇
能吃。
中医认为，鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。
鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
月子
能吃。
中医认为，鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。
鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
哺乳期
能吃。
鲅鱼中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，营养比较均衡。产妇食用有利于改善乳汁质量，对宝宝的健康也有好处。此外鲅鱼钙含量相对突出，可以作为哺乳期妈妈补钙的较好来源，同时也可以提高宝宝的免疫力。
辅食
能吃。
鲅鱼的营养比较丰富，对宝宝的身体发育有好处。只要宝宝对鱼不过敏是可以吃的，但不要吃得过多，以免导致消化不良。特性与功效
- 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富的蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。
- 鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。
- 鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
选购攻略
鲜活，鳞片完整不易脱落，鳍条完整，肉质坚实，富有弹性，眼球饱满突出，角膜透明，无糜烂无红点和白点，鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰，肛门口不发红不突出，用手挤压腹部无黄色液体者为上。食用技巧
鲅鱼适宜烹制红焖、清炖等菜肴；其肉还可制馅。