能不能吃

银鱼

别名:面丈鱼、面条鱼

备孕
能吃。

银鱼中的蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等的滋养补品。备孕MM食用银鱼,可以提高自身的免疫力。
孕妇
能吃。
银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。所以孕妈妈是可以吃的,可以补充多种营养。
月子
能吃。
银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。所以产后妈妈是可以吃的,可以补充多种营养。
哺乳期
能吃。
银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。所以哺乳期妈妈是可以吃的,可以补充多种营养。
辅食
能吃。
银鱼的营养价值很高,可以给8个月大的宝宝添加银鱼,一般剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃,还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。

特性与功效

银鱼肉质细嫩,味道鲜美,是极富钙质的鱼类,营养学家将它列为长寿食品,具有补肺清金、补钙、滋阴补虚、润肺止咳、善补脾胃的功效。

选购攻略

食用技巧

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