能不能吃

河蚌

别名:河歪、河蛤蜊、鸟贝

备孕
能吃。

河蚌营养价值很高,含有蛋白质、钙、维生素等多种营养素,尤其富含锌,对备孕MM有良好的保健功效,具有滋阴平肝、明目防眼疾的作用。切记一定要煮熟了再吃,对河蚌肉过敏、胃寒的备孕MM谨慎食用。
孕妇
少吃。
孕妈妈可以适量食用河蚌。孕妇如果本身是没有海鲜类的过敏史的话是可以吃的,怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用,注意卫生及消毒情况防止引起食物源性的微生物中毒,而且一定要煮熟了吃。
月子
少吃。

河蚌体内含有过敏原,还存在被重金属污染的可能,食用存在一定风险,而且食用不当可能会引起微生物中毒,因而不建议新妈妈食用。体质较好的妈妈可少量食用,但食用时一定要煮熟了再吃,脾胃虚寒、腹泻的妈妈则一定要忌口。
哺乳期
少吃。

河蚌体内含有过敏原,还存在被重金属污染的可能,食用存在一定风险,而且食用不当可能会引起微生物中毒,因而不建议哺乳期妈妈食用。体质较好的哺乳期妈妈可少量食用,但食用时一定要煮熟了再吃,脾胃虚寒、腹泻的妈妈则一定要忌口。
辅食
少吃。

建议少给宝宝吃蚌肉,很多水产品都容易藏寄生虫,河蚌是高蛋白的,有时候个别体质还不能完全吸收,有的还会引起过敏。

特性与功效

选购攻略

食用技巧

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