能不能吃

七星鱼

别名:月鳢、称星鱼、花星鱼、山斑鱼、点秤鱼、中公鱼

备孕
能吃。

七星鱼含有丰富的氨基酸,其中必要的氨基酸达到7种,因此多吃七星鱼可以起到养血滋阴、益气强身的作用。加上蛋白质含量高,对备孕MM所需营养很有帮助。
孕妇
能吃。

七星鱼富含氨基酸,孕妈妈适量食用可以增加抵抗力,改善失眠、记忆力下降等症状,还能预防妊高症和高血糖。
月子
能吃。

七星鱼滋补效果颇佳,适合产妇食用,有滋阴、养血、利尿、祛瘀、生肌等功效,促进恶露排出和伤口的愈合,有利于产后身体复原。
哺乳期
能吃。

七星鱼属淡水鱼类,营养丰富,哺乳期妈妈可以吃。
辅食
能吃。

七星鱼,淡水鱼类,肉质细嫩,营养价值高,宝宝可以吃。

特性与功效

七星鱼营养丰富、肉质细嫩、味道鲜美。它是高蛋白、低脂肪的美味食品,能养血滋阴、益气强身、补心通脉,去热补精,并有促进愈合伤口等作用。在东南亚及港澳地区有很高的声誉,被誉为极中补品,同时又是煲靓汤的材料,它有清热解毒、拔毒生机的功效。

选购攻略

一般饲养的鱼比较肥短,体表丰满,色泽鲜艳。野生鱼较细长,颜色发亮,体表颜色接近自然水色(深水中不易被发现)。 其肛门处能挤出少量排泄物。野生鱼是暗绿色的(吃自然水藻)。家养鱼却带些残留粮食粉。

食用技巧

斑得鱼 | Midjourney 人像抠图