能不能吃

海带

别名:昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、还带

备孕
能吃。

海带营养价值丰富,除含有碘、蛋白质外,还含有铁、锌、铜等微量元素,对备孕MM的身体有好处。
孕妇
能吃。

摄入海带,有助于孕妇摄入充足的碘,有利于胎儿的生长发育。
月子
能吃。

海带有安神之效,亦能利尿消肿、通乳,特别适合产后催乳时食用。
哺乳期
能吃。

海带有安神之效,亦能利尿消肿、通乳,特别适合哺乳期妈妈催乳时食用。
辅食
能吃。

大宝宝可以适量吃一些海带,煮的烂一些。

特性与功效

选购攻略

食用技巧

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