能不能吃

鲤鱼

别名:鲤子、龙门鱼、鲤拐子、赖鲤

备孕
能吃。

鲤鱼富含钾、钠、蛋白质、钙质、VA、VB等多种维生素,有利于提高身体的抵抗力。还能改善备孕MM的食欲,促进消化吸收。
孕妇
能吃。

孕妈妈食用鲤鱼能补充蛋白质、钙质和VA、VB等多种维生素,有利于提高身体抵抗力。此外鲤鱼肉富含钾、钠、磷、碘等矿物元素,能改善准妈妈的食欲,缓解胸闷等妊娠反应,促进消化吸收。
月子
能吃。

产妇吃鲤鱼能补充优质蛋白、钙质和多种维生素,促进身体恢复,增强免疫力。此外鲤鱼还有利于通乳催奶,保证优质的奶水,帮助宝宝健康成长。
哺乳期
能吃。

哺乳期妈妈吃鲤鱼能补充优质蛋白、钙质和多种维生素,促进身体恢复,增强免疫力。此外鲤鱼还有利于通乳催奶,保证优质的奶水,帮助宝宝健康成长。
辅食
能吃。

宝宝吃鲤鱼能补充钙质和多种矿物质,促进身体发育和骨骼发育,此外还能预防和治疗黄疸等小儿常见疾病。但是食用时注意剔除鱼刺,以防宝宝卡着喉咙。

特性与功效

选购攻略

食用技巧