能不能吃
罗勒
别名：九层塔、金不换、圣约瑟夫草、甜罗勒、兰香
备孕
能吃。
罗勒具有降低血糖、缓解便秘、抗溃疡的功效。罗勒中的食物纤维，可以有效促进备孕MM对于糖类的消耗和吸收。适当食用罗勒还可促进肠胃健康，预防和治疗便秘。而罗勒中含有的黄酮类成分，有治疗溃疡的功效。
孕妇
少吃。
罗勒是富含很多营养的一种食材，适量食用对孕妈妈来说也是有帮助的。但是孕妈妈吃罗勒也是要注意一些方面的，尤其是不可以生吃，必须要煮熟了以后才能吃，还有要注意在食用前必须清洁到位。
月子
少吃。
罗勒具有化湿消食、安定神经和促进血液循环等功效，且气味芳香浓烈。产后新妈妈适量食用可增进食欲、促进消化。
哺乳期
少吃。
罗勒具有化湿消食、安定神经和促进血液循环等功效，哺乳期妈妈适量食用可以帮助消化、促进乳汁分泌。
辅食
少吃。
罗勒，味辛，有一定的刺激作用，不建议三岁以下的小宝宝食用。特性与功效
罗勒，是唇形目、唇形科、罗勒属植物，药食两用，味似茴香，全株小巧，叶色翠绿，花色鲜艳，芳香四溢。原生于亚洲热带区。有疏风行气，化湿消食、活血、解毒之功能。选购攻略
罗勒叶的气味芳香浓烈，且味道辛辣、有清凉的感，选购的时候要挑选无根、茎细，气香浓者是为佳。食用技巧
1、罗勒非常适合与番茄搭配；罗勒用在西餐尤其是地中海菜系中比较多，做菜、熬酱、做汤，风味都非常独特。
2、气虚血燥者、脾胃虚寒者、久泄痢疾者均不宜食用罗勒。