能不能吃
灵芝
别名：林中灵、琼珍、赤芝、红芝、丹芝、瑞草、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草
备孕
少吃。
灵芝有增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。如果备孕MM是因为身体需要，可以吃些灵芝，但服用时不能过量，以免上火。
孕妇
少吃。
怀孕期间孕妈妈在身体无需大补的情况下，最好不要吃灵芝一类的补品。如果是因为身体需要，孕妈妈一般是可以吃一些灵芝的，但不宜过多。正在大出血、对灵芝过敏的孕妈妈不能吃灵芝，处在孕前三个月或孕晚期的孕妈妈最好不要吃。
月子
能吃。
女性生产后身体比较虚弱，抵抗力较低，灵芝营养丰富，有利于提高身体免疫力，还可安神助眠，有利于产后恢复。
哺乳期
能吃。
灵芝营养丰富，有“仙草”的美誉，哺乳期宝妈食用可以补气养血、保肝护肝、降低血糖血压、促进新陈代谢、增强人体免疫力等等， 除了灵芝这种温补的良药以外，哺乳期尽量不要服用药物，避免出现身体的不适。
辅食
不能吃。
灵芝的补性较强，不要随便给宝宝进补。特性与功效
灵芝，自古以来就被称为是可以养命的“仙草”，是一种非常珍贵的药材。灵芝的营养价值高，含有多种维生素、蛋白质和多种微量元素等。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著的疗效。选购攻略
通常，灵芝的选择可从其体形、色泽、厚薄比重上判别其好坏。好的灵芝子实柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观察，可以看到管孔部位，呈淡黄或金黄色者为最佳，呈白色者次之，呈灰白色而且管孔较大者则质量最次。最好去正规药房购买灵芝。食用技巧
对灵芝子实体或切片而言，服用方法比较多。最简单的方法是泡水喝，根据个人口感习惯，取适量灵芝，用开水冲泡喝水。对于能够喝酒的朋友来说，也可以泡酒喝。也可以用灵芝与食物同时烹调，不过灵芝很苦，会影响食物的口感。