能不能吃
玄米茶
别名：
备孕
能吃。
玄米茶是糙米经过烘炒后加入绿茶后冲泡而成，含有丰富的蛋白质、糖类、纤维及B族维生素，有利于改善备孕MM消化不良的症状，还有润肠通便的作用，大部分备孕MM可以饮用。
孕妇
能吃。
玄米茶是糙米经过烘炒后加入绿茶后冲泡而成，含有丰富的蛋白质、糖类、纤维及B族维生素，有利于改善孕妈消化不良的症状，还有润肠通便的作用，大部分孕妈妈可以饮用。玄米茶含有的咖啡因极低，但如果孕妈属于神经敏感体质，少量茶都容易导致失眠，则不建议饮用。
月子
能吃。
产后妈妈适量饮用玄米茶有助于促进新陈代谢和食物的消化吸收，还有生津止渴、养颜美容、延缓衰老的作用。玄米茶中含有极少的咖啡因，对产后妈妈的睡眠质量影响不大。适合大部分人群饮用。
哺乳期
能吃。
玄米茶含多种氨基酸、维生素和多种矿物质，有利于哺乳期妈妈的身体健康，促进新陈代谢。适量饮用具有解腻止呕的作用，促进食物的消化。哺乳期妈妈可适量饮用。
辅食
能吃。
宝宝的胃容量小，过量饮用玄米茶会抑制其食物的摄入，使其他营养素补充过少，不利于宝宝的生长发育。宝宝对各种营养成分较敏感，因此玄米茶中少量的咖啡因对于宝宝的影响较大，可能会导致其睡眠时间缩短。建议少给宝宝饮用。特性与功效
1、玄米茶是日韩风味绿茶饮品。极具特色：既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香；茶米香气有机交融，无论是滋味、香气，还是营养价值堪比传统绿茶饮料。
2、玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，很受人们的喜爱。玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎。更重要的还是由于玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，更多的女性将其视为最佳的减肥食品。选购攻略
1、看外观：优质的玄米茶中，日式炒玄米颗粒呈金黄色，饱满好看，表面无斑无黑点。蒸青绿茶芽叶细嫩匀齐，成茶条索紧细匀整，色泽鲜绿，形状挺直，状如松针。
2、闻气味：既有浓浓的烘烤米香，也有日式绿茶的清鲜香气，略带海苔香，不能出现糊味。食用技巧
将直接购买的玄米茶放入杯中，用沸腾的水，或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。2--3周后，就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来。