能不能吃

热可可

别名:热巧克力

备孕
少吃。

热可可的热量很高,经常饮用容易引起备孕MM体重增长过快。热可可中含不少的咖啡因,对于咖啡因敏感的MM,会加重失眠、心悸等不适。此外咖啡因还会影响其他食物的吸收。建议MM少饮用热可可。
孕妇
少吃。

热可可的热量很高,经常饮用容易引起孕期体重增长过快。热可可中含不少的咖啡因,对于咖啡因敏感的孕妈,会加重失眠、心悸等不适。此外咖啡因可以通过胎盘,使胎动频率增加,幅度增大。此外咖啡因还会影响其他食物的吸收。建议孕妈少饮用热可可。
月子
少吃。

热可可中含咖啡因,具有兴奋神经,提神作用,使妈妈睡眠质量下降,影响乳汁分泌。此外咖啡因还会通过乳汁影响宝宝,使宝宝容易多动不安,睡眠时间减少,生长发育减缓。因此建议产后妈妈尽量不要饮用热可可。若非要饮用,建议少量,避开睡眠时间和哺乳时间。
哺乳期
少吃。

热可可中含咖啡因,具有兴奋神经,提神作用。对咖啡因较敏感的哺乳期妈妈,还容易导致失眠、焦虑等问题,影响乳汁分泌。此外咖啡因还会通过乳汁 影响宝宝,使宝宝容易多动不安,睡眠时间减少,生长发育减缓。因此建议哺乳期妈妈尽量不要饮用热可可。若非要饮用,建议少量,避开睡眠时间和哺乳时间。
辅食
少吃。

热可可种含有咖啡因,宝宝摄入咖啡因会造成兴奋不安,多种,睡眠时间减少等,影响其生长发育。咖啡在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收,不利于宝宝的骨骼发育。建议不要给婴幼儿饮用热可可。

特性与功效

热可可有着一个很特殊的点,可可脂的熔点是人体体温——37℃。所以可可脂很容易消化,不会带来脂肪。同时由于可可粉所含的碳水化合物很少(不到10%),吃可可粉对血糖影响很小。可以想到糖尿病患者应该是可以适量喝可可的。

选购攻略

大家在选购可可粉的时候,还需要根据气味进行辨别,如果是非常天然的可可粉,会有一种淡淡的清香,我们能够通过闻气味来进行判断,如果我们发现可可粉的味道较为浓,或者是有一些焦味,一般都是质量比较差的,如果是质量较好的可可的香味香味会更浓一些,并没有焦味,所以大家一定要特别重视,这样的可可粉我们应该避免去购买才行。

食用技巧

1、用到的材料,牛奶,可可粉,牛奶半杯,可可粉2大勺。 2、原料决定口感,用的是GODIVA的黑巧克力味可可粉。不甜不腻,很纯正。牛奶推荐艾思达,奶味香浓。 3、牛奶微波炉高火叮1分半,取出加可可粉,搅拌。 4、一杯香浓诱人的热可可就完成了。

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