能不能吃
椰奶
别名：
备孕
能吃。
备孕MM是可以适当的喝一些椰奶，椰奶喝起来甘甜清凉，营养价值也比较高，有很好的解渴的作用，具有很好的消暑的功效，还可美颜。
孕妇
能吃。
孕妇是可以适当的喝一些椰奶，椰奶喝起来甘甜清凉，营养价值也比较高，有很好的解渴的作用，具有很好的消暑的功效，还可美颜，为体内的胎儿供足营养。但是市场上所出售的椰奶中一般都含有添加剂，需要谨慎挑选。
月子
能吃。
椰奶中含有钙质，可以很好的补充产妇身体需要的营养，吃了不仅对妈妈有好处，对宝宝也有益处，同时能起到美容养颜、消暑降火，促进新陈代谢的作用。产妇可以适当的喝一些椰奶，建议不要吃刚从冰箱里取出来的太凉的椰子汁，可以将椰子汁取出来，稍微温一下。
哺乳期
能吃。
椰奶中含有钙质，可以很好的补充产妇身体需要的营养，吃了不仅对妈妈有好处，对宝宝也有益处，同时能起到美容养颜、消暑降火，促进新陈代谢的作用。产妇可以适当的喝一些椰奶，建议不要吃刚从冰箱里取出来的太凉的椰子汁，可以将椰子汁取出来，稍微温一下。
辅食
能吃。
椰子含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等等，营养价值高，宝宝适量食用对身体有好处。但不建议多给宝宝喝外面卖的饮料类椰奶，饮料或多或少都含有食品添加剂，且很少是原汁，都是配制而成的，营养素所剩无几，不宜小婴儿饮用。特性与功效
椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸，低蛋白无纤维，有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。选购攻略
建议购买新鲜椰子，可以喝到纯天然的椰奶。新鲜椰汁呈乳白色，汁液浓稠，油脂丰富，香味四溢。变坏的椰汁，有强烈酸味，汁液中呈凝固状，不宜食用。椰汁很容易变质，购买时要特别留意！鲜嫩的椰子品种，顶端的三棱稍很坚实。假如按下时有软蔫感觉，表示果实太熟，味道也就差很多了。食用技巧
椰奶不是乳制品，其主要成分是椰肉加水打碎过滤后的产物。如果你正试图控制饮食和体重，那就千万不要错把椰汁/椰奶当成低卡路里的健康饮料猛喝，它们的脂肪含量不低于全脂牛奶。目前市面上的椰奶饮料大多加了食品添加剂，建议少喝。