能不能吃

汽水

别名:碳酸饮料、七喜、雪碧、可乐、美年达、元气森林

备孕
少喝。

平时备孕MM偶尔喝汽水是没有任何问题的,可以解解馋。但不能大量饮用,因为汽水中含有大量的咖啡因、糖分,饮用过多会影响健康。
孕妇
少喝。

平时孕妈妈偶尔喝汽水是没有任何问题的,可以解解馋。但不能大量饮用,因为汽水中含有大量的咖啡因、糖分,饮用过多会影响健康。
月子
少喝。

汽水中含有二氧化碳、碳水化合物、糖类、咖啡因等成分,产后妈妈由于分娩,气血津液流失较多,需要注意休息和补充营养物质,如果过量饮用不利于其身体的恢复。
哺乳期
少喝。

汽水中含有咖啡因、鞣酸以及大量糖分,长期饮用会加重哺乳期妈妈的肾脏负担,造成缺铁、缺钙,降低母乳质量,不利于宝宝生长发育,少量为好。
辅食
不能喝。

汽水所含的二氧化碳过多,会影响消化,大量的糖分有损牙齿健康,同时容易导致骨质疏松,影响婴幼儿的成长。

特性与功效

碳酸饮料俗称汽水,是充入二氧化碳气体的软饮料,其中包括日常汽水,如七喜、汽水、雪碧等。原料有食用色素、汽水香精、柠檬酸、三偏磷酸钠、小苏打粉、糖等。 汽水夏天喝可解渴解热,使人清爽舒适。但汽水中含的二氧化碳、糖、防腐剂等都不利于人体健康,应该尽量少喝碳酸饮料,尤其是儿童、妇女以及老人,最好不喝。

选购攻略

选购近期生产的产品,购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品,一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。

食用技巧

用汽水和面,蒸出的馒头、包子或是炸出的麻花、散子,非常松软、酥脆,还带有果品香味。汽水可以和许多饮料一起搀兑喝,能够带来不同的口感,但是汽水最好不要和酒精一起喝,肠胃不好的人也不要咖啡、汽水一起喝。

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