能不能吃
纯净水
别名：
备孕
能吃。
纯净水主要指的是把水中所含有的矿物质完全脱离之后制作而成的，备孕MM喝纯净水的好处是可以避免吸收水分中过多的重金属物质，防止对身体造成过多的负担。
孕妇
少吃。
纯净水经过纯化处理后，钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少，且水分子凝聚成线团状，不易被人体细胞吸收，长期大量饮用时，会使人的免疫功能、适应能力和细胞活力降低，对抗病源的抵抗能力降低，对胎儿不利，所以孕妇不宜长期大量喝这类水。
月子
少吃。
纯净水经过纯化处理后，钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少，且水分子凝聚成线团状，不易被人体细胞吸收，长期大量饮用时，会使人的免疫功能、适应能力和细胞活力降低，对抗病源的抵抗能力降低，不宜长期大量喝。
哺乳期
少吃。
在哺乳期的时候，为了给宝宝营养的乳汁，不建议长期大量喝纯净水哦，经过加工的纯净水里面的矿物质含量过低，间接进入宝宝身体，会引起吸收障碍。
辅食
少吃。
经过二次加工的纯净水同样不适合宝宝的消化系统。细胞内外的浓度差是形成水分通过渗透吸收的动力，纯净水的矿物质含量过低，会造成吸收障碍。
此外，长期饮用纯净水，会让宝宝对矿物质和微量元素的摄入减少，影响其生长发育。特性与功效
纯净水是指采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水，不含添加物，可直接饮用。根据纯化方式，纯净水分不同种类，比如，以过滤反渗透方式处理的是过滤水，加热蒸馏处理的是蒸馏水。经反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素，经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有。
很多人选择纯净水作为日常饮品，是出于其安全无菌等特点，但是加工过程也减少了水中对人体有益的一些矿物质和微量元素。选购攻略
- 在选购瓶装或桶装纯净水，选择信誉好的品牌和水站；
- 桶装纯净水必须无异物，无异味，无异臭，不应有沉淀物，正规水桶底标有生产厂家、生产日期、合格证、防伪查询标识和QS认证；
- 瓶装纯净水，瓶身必须标有品名、产地、厂名、注册商标、生产日期、容量、成分、执行标准号、保质期限、监制单位。
食用技巧
- 虽然纯净水某些对人体有益的微量元素和矿物质数量减少，但可以多吃水果和蔬菜，注意膳食平衡，从其他途径获得纯净水中缺乏的有益成分。
- 少喝储存时间过久的水，注意保证水的密封性，尽量喝一点白开水，不要长期大量地饮用纯净水。