能不能吃
冰淇淋
别名:雪糕、奶糕、豆糕、炒冰块、冰激凌、甜筒、圣代、新地、巴菲
备孕
少吃。
备孕MM可以适量吃冰淇淋,对备孕期间没有什么太大的影响,不过冰淇淋营养不高,对胃肠道的刺激比较大,因此还是尽量少吃才能保证身体健康。
孕妇
少吃。
孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。所以孕妇最好不要吃冰淇淋。
月子
少吃。
产妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。所以产妇最好不要吃冰淇淋。
哺乳期
少吃。
哺乳期妈妈也不适合吃生冷的食物,如果吃太多冰淇淋的话,不但对妈妈的身体不好,还可能通过乳汁影响宝宝的肠胃系统。肠胃薄弱的宝宝甚至会出现拉肚子的情况。而且冰淇淋也不是健康食品,含有很多添加剂,这些添加剂同样会影响乳汁质量。
辅食
少吃。
宝宝可以适量食用冰淇淋。这类食物中含有大量的糖份和添加剂等,食用太多的话会影响宝宝的食欲。特性与功效
冰淇淋种类繁多,花样百出,但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料,经冷冻加工而成。
冰激凌是夏令冷饮品的重要组成部分,对人体有一定的保健作用,是夏天清凉去暑的好食品。选购攻略
- 选购时首先要看包装上是否标注生产厂家。
- 冰淇淋是否完好地储放在-18℃以下的冷冻柜中。
- 外包装是否完好,有否渗透或缺损,否则会造成微生物等的二次污染。
- 产品的有效日期是否在预计食用的日期之内。
- 不要买变了形的冷饮,表明它是在温度过高溶化后再次冷冻所致,极可能造成微生物的繁殖而超标,且口感也变差。
- 建议消费者在选购时首先选择名牌大企业的产品,质量有保证。
食用技巧
- 不能进食过快,以免刺激内脏血管,使局部出现贫血,减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力,促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。
- 不要一次进食过多,不要长期大量食用甚至代替正餐。
- 吃得太多对小儿易引起腹痛,对中老年人则易引发心绞痛,对一般人易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音。
- 长期大量食用甚至代替正餐食物则会导致营养缺乏症,并有可能损坏牙齿。