能不能吃

馅饼

别名:盒子、批、派、挞

备孕

孕妇
能吃。
馅饼口味独特,可帮助孕妈妈增加食欲,补充身体所需的多种营养。由于馅饼的营养会随着馅料的不同而有差异,因此孕妈妈要尽量选择营养丰富、易消化的馅饼食用。同时要少吃甜馅饼,以免影响血糖稳定。此外,任何馅料的馅饼都不宜过量食用。
月子
能吃。
馅饼可以帮助产后妈妈快速补充身体所需的热量、蛋白质、脂肪等营养,提高免疫力,促进身体恢复。产后妈妈可安心食用营养丰富、少油、低糖、少调味料和添加剂的馅饼,尽量避免食用不易消化、含有易引起胀气食材的馅饼。
哺乳期
能吃。
馅饼含有热量、蛋白质、脂肪等营养,能为乳汁分泌提供热量基础,还可帮助哺乳期妈妈补充丰富营养,提高身体抵抗力。哺乳期妈妈食用馅饼时要避开易过敏的馅料,以免宝宝通过乳汁引起过敏。
辅食
能吃。
馅饼的馅料丰富多彩,口感也十分符合宝宝的口味,既能增强食欲,又能为宝宝补充多钟有利于生长发育的营养。1岁以下宝宝食用的馅饼以食材新鲜多样、少油、无调味料为主,1岁以上的宝宝则以少油、少糖、少盐,食材丰富且新鲜为主。

特性与功效

馅饼是一种由饼皮包着馅料的点心,制作方式有煎、烤、焗等。馅料可以是各类型的食材,如肉类、蔬菜、海鲜、水果、蛋、酱等。馅饼,按主要馅料可分为咸馅饼和甜馅饼两大类。

选购攻略

食用技巧

1.尽量选择口味清淡、食材新鲜的馅饼食用。
2.可与米粥、绿豆粥、豆浆等食品搭配食用。
3.食用肉类馅饼,可以搭配青菜一起食用,以防过于油腻。


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