能不能吃
老友粉
别名：
备孕
少吃。
吃老友粉可以改善食欲，补充能量。但老友粉口感偏重，且过于油腻，不利于备孕MM血压和体重的控制。
孕妇
少吃。
孕妈食用老友粉可以改善食欲，补充能量。但老友粉口感偏重，且过于油腻，不利于孕期血压和体重的控制。孕妈经常食用老友粉还会加重水肿和失眠。建议孕妈不要经常食用。
月子
少吃。
老友粉的口感偏重，且油腻，会增加产后妈妈的消化负担，也不利于身体的恢复。若经常食用，则容易加重产后便秘和失眠，也不利于乳汁分泌。建议少吃。
哺乳期
少吃。
老友粉的油脂、热量和淀粉含量较高，各种香料和调味品也添加不少，虽然可促进妈妈的食欲，但不利于妈妈的身体健康，会增加多个器官的代谢负担。妈妈经常食用老友粉也不利于产后身材的控制，建议哺乳期妈妈少吃传统老友粉。
辅食
少吃。
老友粉盐油等调味品添加过多，会增加宝宝的心脏和肾脏负担，还会影响其他食物的消化吸收。建议少给宝宝的食用传统老友粉，可在家自制改良版的老友粉，各种调味料都需要减量，且多增加新鲜的蔬菜，保证营养均衡。特性与功效
南宁最受欢迎的独特地方风味小吃之一，酸、辣、咸、香兼备，富含油脂、热量和淀粉，据说食之具有驱风散寒、通窍醒味之功效。 选购攻略
1、选购袋装老友粉的时，要先看品牌，另外看包装上的营养表，产品的原料，以及产品的产地。同样重量的面，我们选择那些原料简单，含有更高营养成分的。
2、需要观察包装是否出现漏气，都是真空包装的，出现漏气的现象，质量就不好，勿购。食用技巧
1、肉类用料酒、盐、糖、生抽、嫩肉粉、胡椒粉调味，味道可稍重。
2、起油锅放姜丝、蒜末、辣椒末、豆豉茸炝炒，出香味后放入肉类翻炒至变色，加入酸笋丝炒一分钟，加高汤或水煮开后，放入湿面，捞散后加青菜，煮开后加葱花即成。
3、肠胃不好的人，少吃或者是不吃。