能不能吃

冰棒

别名:冰棍、冰糕

备孕
少吃。

备孕MM食用冰棒容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适,另外冰棒中大量的糖分和食品添加剂,会增加备孕MM身体的代谢负担。保险起见,建议备孕MM尽量少吃冰棒。
孕妇
少吃。

孕妈妈食用冰棒容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适,严重者会影响宫缩频率或引发早产。另外,冰棒中大量的糖分和食品添加剂,容易引起妊娠糖尿病,还会增加孕妈妈身体的代谢负担。保险起见,建议孕妈妈尽量少吃冰棒。
月子
少吃。

炎热夏季,冰棒因其寒凉的特性具有良好的降温止渴解暑的作用。但由于产后妇女身体虚弱,此时过量进食冰棒,容易生病且不利于产后身体恢复。
哺乳期
少吃。

虽然吃冰棒可以帮助妈妈防暑降温,但吃过多冰冷的食物,容易引起妈妈肠胃 不适,可能还会腹痛、腹泻等,不仅影响妈妈身体,也会 通过乳汁影响宝宝的健康。所以像冰镇西瓜、冰镇饮料、冰激凌等,哺乳期妈妈还是要少吃。
辅食
少吃。

24个月以上的宝宝可以吃,但要少吃。冰棒的糖分和食物添加剂含量较多,吃太多的话,不利于宝宝的口腔健康和身体的代谢,还容易引起血糖调节不畅以及肥胖,所以还是少吃为好。

特性与功效

冰棒又叫做冰棍、冰糕,是大家最熟悉的一种冷食了,它不像冰淇淋一样含有大量的奶油,芳香甜腻,口感柔软。冰棍通常成本较低,将水、果汁﹑糖﹑牛奶等混合搅拌冷冻而成,一般为长条形,中有细棍儿,一端露出,可供手拿。夏季食用特别解渴解暑。

选购攻略

质量好的冰棒食用冰色泽应均匀,有透明感,形态完整且大小一致冻结坚实。滋味纯正,无异味,肉眼看不出杂质。无变形、无软塌、无收缩,涂层无破损等。

食用技巧

冰棒可以开袋即可食用,在炎炎的夏日里特别解渴解暑,需要注意的是食用冰棒时不要和热饮一同食用,以免影响胃部的不适。

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