能不能吃
肉夹馍
别名：
备孕
能吃。
在备孕MM间可以吃肉夹馍，可以提高食欲。不过面粉中的主要成分是淀粉，摄入过多容易导致体重上涨，建议少吃，并且最好在家中自己制作，比较卫生而且还健康。
孕妇
能吃。
在怀孕期间可以吃肉夹馍，可以提高食欲。不过面粉中的主要成分是淀粉，摄入过多容易导致体重上涨，从而影响胎儿发育。建议少吃，并且最好在家中自己制作，比较卫生。
月子
能吃。
肉夹馍中含有蛋白质、铁元素等，但在制作肉夹馍的过程中会加入大量盐与香料，对于宝妈来说不利于产后消肿。并且控制淀粉摄入，避免体重上升。建议少吃。
哺乳期
能吃。
哺乳期间饮食需要注意清淡易消化，营养均很摄入，偶尔吃一下也是可以的。肉夹馍中含有的盐分和香料，摄入过多易影响宝妈乳汁的分泌与味道。建议少吃。
辅食
能吃。
肉夹馍中含有过多的盐分和香料，对于宝宝的代谢功能会造成负担。并且过硬的肉夹馍在食用时不利于孩子消化，如有不慎还可能卡喉咙。建议少吃。特性与功效
猪肉中含有优质的蛋白质和人体所需的脂肪酸，可改善缺铁性贫血。选购攻略
出于卫生健康的考虑，挑选新鲜的猪肉和蔬菜，最好能在家中自己动手制作。食用技巧
1、做肉夹馍的馍要用半发面，最好不要用发面。
2、用碱水揣面，烙出的面饼劲道，味道比较香。
产后大补特补，自己肥胖不说，孩子也跟着过度肥胖，产后饮食极为重要。