能不能吃

薯条

别名:炸薯条

备孕
少吃。

薯条属于油炸食品,所含热量较高,不属于健康食品,备孕MM最好少吃薯条。
孕妇
少吃。

薯条属于油炸食品,所含热量较高,不属于健康食品,孕妈妈最好少吃薯条。
月子
少吃。

薯条属于油炸食品,所含热量较高,不属于健康食品,吃太多可能会影响哺乳,产妇最好少吃薯条。
哺乳期
少吃。

薯条属于油炸食品,所含热量较高,不属于健康食品,吃太多可能会影响哺乳,哺乳期妈妈最好少吃薯条。
辅食
少吃。

36个月以上的宝宝可以吃,但要少吃。薯条属于油炸食物,它的营养价值不高,热量和脂肪含量却特别高,还不易消化,因此不适合肠胃发育不健全的小宝宝食用。而且,薯条也不能经常吃,否则会引起消化不良、上火或长胖,对宝宝的生长发育特别不利。另外,土豆含有丰富的碳水化合物,在煎炸和炙烤等高温烹调的情况下会产生丙烯酰胺等有害物质,有一定的致癌作用。因此,宝宝要少吃薯条。

特性与功效

薯条,是一种以马铃薯为原料,切成条状后油炸而成的食品,是现在最常见的快餐食品之一,流行于世界各地。薯条的制作过程经过高温油炸,热量较高,不属于健康食品,不宜过多食用。

选购攻略

优质的薯条外观呈金黄色,味道偏咸。而低劣的薯条一般发黑。

食用技巧

不推荐孕妈妈和婴幼儿食用薯条; 薯条最常见的搭配:可乐,但却是最迅速的催肥剂。

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