能不能吃
话梅
别名：雪梅、情人梅、乌梅、清梅、溜溜梅、绿茶梅、九制梅、咖啡梅
备孕
少吃。
梅子性味甘平，果大、皮薄、肉厚，具有酸中带甜的香味。可以刺激胃液分泌，帮备孕MM促进食欲。但备孕MM每天吃话梅的数量不能太多，否则容易造成身体不适。
孕妇
少吃。
梅子性味甘平，果大、皮薄、肉厚，具有酸中带甜的香味。可以刺激胃液分泌，帮孕妈妈促进食欲，减轻早孕反应。但孕妈妈每天吃话梅的数量不能太多，否则容易造成身体不适。
月子
少吃。
话梅收敛生津可以增加能量，保护消化系统，但是坐月子期间建议多吃点高营养的食物的，现在的话梅都是经过腌制处理的，营养不足，尽量少吃。
哺乳期
少吃。
哺乳期妈妈可以吃话梅的，梅子性味甘平，果大、皮薄、肉厚，具有酸中带甜的香味，只要不过量就好。哺乳期妈妈多喝汤水，注意补充营养，
辅食
少吃。
36个月以上的宝宝可以吃，但要少吃。中医则认为话梅有敛肺、生津、涩肠、安蛔的功效。但话梅的酸性较大，宝宝的胃肠道娇嫩，食用话梅可能会损伤味蕾和消化道粘膜。而且话梅由烟火熏制而成，其中的一些有害物质会影响宝宝健康。另外，话梅中含有的鞣酸还会影响宝宝对铁元素的吸收，缺铁会造成缺铁性贫血，进而影响生长发育。因此宝宝要少吃话梅。特性与功效
梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，而且富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2，是大自然送给我们的绝好食品。由于梅子的这些营养特性，可帮助我们改善一些营养问题。便秘无论成年人还是婴幼儿都可能遇到，而梅子的高纤维质含量使它俨然是一种天然的软便剂，是改善便秘的一种好食物。选购攻略
口味因人而异，只要是正品，味道基本上都不错。原西梅吃的人比较多。可以根据自己的口味选择。新鲜日期之内的就可以。食用技巧
话梅酸酸的可以促进消化，所有很多人喜欢吃，但是见意大家不要吃太多，一是糖分含量高，二是吃多了会有反胃，所以没事吃两颗就够了，不易多吃。