能不能吃
龟苓膏
别名：
备孕
少吃。
备孕MM吃龟苓膏可以清热解毒，调节胃口，但龟苓膏性寒，所以要少吃。多吃新鲜的水果蔬菜较好。
孕妇
少吃。
孕妇吃龟苓膏可以清热解毒，调节胃口，但龟苓膏性寒，所以要少吃。
月子
少吃。
龟苓膏偏寒凉，产妇应该少食甚至不吃，因为寒凉的食物会给产妇的肠胃造成不适，也影响身体恢复。
哺乳期
少吃。
龟苓膏有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠的作用,哺乳期适当吃点有下火的效果，但注意太多，否则会引起宝宝拉肚子。
辅食
少吃。
36个月以上的宝宝可以吃，但要少吃。龟苓膏属于中成药，当中含有茯苓、龟板等多种中药成分，主要作用是清热解毒、化痰止咳，宝宝可以适量服用龟苓膏以缓解身体不适。但龟苓膏属于寒性食物，如果宝宝过多进食，可能会引起消化系统功能紊乱，比如出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等情况，所以要尽量少吃龟苓膏。另外，36个月以内的孩子吞咽功能尚不完善，要先用温水将龟苓膏泄开再吃。特性与功效
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，以凉粉（凉粉草提取液、淀粉）、茯苓、龟、蒲公英、金银花为主要原料，采用龟苓膏传统工艺加工制成的即食龟苓膏食品。可选用菊花、罗汉果、桂圆、荔枝、栀子、甘草等既是食品又是药品的原辅料。传统医学认为，龟苓膏具有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春痘、改善便秘和减肥养颜的功效。选购攻略
生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将原料中的有效成分提炼出来，故产品呈均匀的棕褐色至黑褐色。从组织形态上看，应是有弹性的膏体，不得夹杂固体颗粒、杂物、焦屑，有少量糖液。龟苓膏味甜、微苦，带有凉粉草和原料植物特有气味，具有龟苓膏独特风味，不得有焦味。龟苓膏质地滑嫩，入口溶化，芳香可口。食用技巧
- 龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。
- 龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃。
- 食用龟苓膏一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。