能不能吃
棒棒糖
别名：
备孕
能吃。
备孕MM能吃棒棒糖，棒棒糖属于平时糖果零食类的一种。如果平时有贫血、低血压、低血糖的备孕MM可以随身携带几支棒棒糖或几块糖果。
孕妇
少吃。
孕妇能吃棒棒糖，但是吃糖过多，尤其是中晚期摄入糖分过多，容易导致孕期糖尿病或者胎儿肥大。此外，摄入过多的色素和香精对于胎儿的生长发育不利。
月子
少吃。
产妇能吃棒棒糖，但是吃糖过多，容易损坏牙齿。此外，摄入过多的色素和香精对于母乳的宝宝生长发育不利。
哺乳期
少吃。
哺乳妈妈 ，但是吃糖过多，容易损坏牙齿。此外，摄入过多的色素和香精对于母乳的宝宝生长发育不利。吃完棒棒糖之后记得刷牙呢。
辅食
少吃。
宝宝也要少吃棒棒糖，糖分过多对于宝宝的牙齿发育不利。另外，吃的时候最好有成人陪伴，以免宝宝误吞下去、造成窒息。特性与功效
棒棒糖是一种深受儿童、青少年喜爱的食品。棒棒糖属于硬质糖果，是以白砂糖、淀粉糖浆 (或其他食糖)、糖醇或允许使用的其他甜味剂为主要原料制成的甜味食品。其中，维生素和矿物质含量很少，脂肪含量极少，热量几乎都来自于糖，在营养上相当于吃白糖。此外，棒棒糖各种颜色，几乎都是来自于色素；各种水果风味，几乎都是来自于香精。选购攻略
棒棒糖的口味很多，挑选的时候可根据自身喜爱的口味来挑选。
辨别真假棒棒糖：
- 袋子的包装色泽不一样，这个比较容易看出来。
- 如若拆开包装，就可以感觉出棒棒糖的色泽也是有一定问题的，清晰不化开的就是真的。
- 看条码，一般去超市买的话都有条码的，刷不出来就有问题。
食用技巧
棒棒糖的吃法很多，主要有舔、转、含、咬、泡五种。
- 舔是一种最原始的吃棒棒糖的方法喽。舔能够让你的舌头从里到外充分体验棒棒糖的味道，从而使你分泌更多的消化酶，促进消化。这种吃法比较适合于干净的空气环境或者在室内。
- 转，用手捻棒棒糖，旋转着在嘴里从左到右（或从右到左）吃，一来解闷，二来，这种吃法还有坚固牙齿的作用。注意：不要影响别人。
- 很多人吃棒棒糖会选择含这种方法。
- 咬，这样吃得快，味道浓，不过要小心牙疼。
- 泡，把棒棒糖放到咖啡里泡一下再拿出来吃，苦中带甜，别有一番风味。