能不能吃
虾粥
别名：鲜虾粥
备孕
能吃。
虾含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等备孕MM日常必需的营养，对于备孕MM营养吸收很有帮助。只要不过敏，就可以放心食用。
孕妇
能吃。
虾含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等孕妈妈日常必需的营养，对于孕妈妈和宝宝的营养吸收很有帮助。并且虾的肉质松软，而虾粥的饱腹感强且易消化，不会对孕妈妈的肠胃带来过多的负担。只要孕妈妈不过敏，就可以放心食用。
月子
能吃。
虾粥包含了虾中的蛋白质、铁和钙，米中的碳水化合物和能量，以及配菜中的多种维生素等营养元素。不仅能帮助产后妈妈尽快恢复元气，还可通乳抗毒、健脾养胃、通络止痛、增强免疫力和专注力、保护心血管、预防并改善贫血。不过敏的产后妈妈皆可食用。
哺乳期
能吃。
虾粥富含水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素、镁等营养物质，具有通乳抗毒、通络止痛、养血固精、开胃化痰、预防贫血等功效。不仅能为哺乳期妈妈补充营养、增强免疫力，还有利于乳汁分泌、提升乳汁质量。
辅食
能吃。
虾粥含有丰富的碳水化合物、能量、蛋白质、钙、铁、维生素等营养元素，而且很好消化，既能帮助宝宝增强免疫力、健脾养胃，又可促进他们的生长发育、预防贫血。如果宝宝对虾不过敏，就可安心食用。特性与功效
虾粥是一道由河虾、大米为主要材料，茼蒿、土芹菜等为辅料，通过将食材进行文火炖煮的方法制作而成的粥品，具有味道鲜美，营养丰富的特点。
虾粥可和胃气补脾虚与五脏，还可以补充水分，避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，帮助消化。而且虾肉富含水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素、镁等营养物质，能增强人体的免疫力和专注力、保护心血管、预防贫血。
选购攻略
1.购买虾时，要挑选颜色鲜亮、肉壳紧连、体型弯曲、没有异味的。
2.购买大米时，要挑选色泽晶莹剔透、手感润滑、清香扑鼻，还要关注生产日期、保质期限、生产商等信息。
食用技巧
1.对虾过敏的人群，请勿食用虾粥。
2.虾的胆固醇和嘌呤较高，高胆固醇血症和高尿酸血症的人不宜食用虾粥。